Alimentos ricos en triptófano

Mantener unos niveles adecuados de triptófano te ayuda, entre otras muchas cosas, a mejorar tu estado de ánimo. Este aminoácido esencial se encuentra presente en muchos alimentos que deberías incorporar…

Vitaminas para estudiar y mejorar la memoria

¿Necesitas vitaminas para estudiar y mejorar la memoria? ¿Quieres un plus de energía para estar a tope en época de exámenes? Las consecuencias de este atípico año que te está tocando vivir, puede acabar por afectar a tu rendimiento intelectual y, en consecuencia, a tu memoria.