Mejores probióticos de farmacia
Los probióticos son microorganismos vivos que habitan en el intestino y que mejoran la salud en general, aportando grandes beneficios relacionados con la digestión y la absorción de nutrientes y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Se pueden ingerir mediante el consumo de determinados alimentos que son probióticos naturales o mediante suplementos con probióticos. Y los complementos alimenticios con probióticos pueden cumplir distintas funciones para el organismo. Hoy, en este artículo de Parapoteca, te traemos una selección de los mejores probióticos de farmacia. ¡Sigue leyendo y descubrirás cuál es el probiótico que necesitas!
¿Para qué sirven los probióticos?
Los probióticos son microorganismos vivos, así como bacterias, que se encuentran de manera natural en algunos alimentos fermentados como el yogur, y que también están disponibles como suplementos dietéticos. Proporcionan beneficios para la salud siempre que se consuman en cantidades adecuadas.
- Mejoran la digestión: ayudan a digerir los alimentos y a absorber los nutrientes.
- Fortalecen el sistema inmunológico: ayudan a prevenir infecciones y enfermedades.
- Previenen la diarrea: pueden ayudar en la prevención de la diarrea generada por cambios en la dieta, tratamientos antibióticos, virus o infecciones.
- Mejoran la salud del tracto intestinal: pueden equilibrar la flora intestinal y prevenir patología del tracto intestinal, así como la enfermedad inflamatoria intestinal.
Algunas de las especies más comunes son Lactobacillus y Bifidobacterium, que son consideradas “bacterias buenas”. Otras cepas son la Saccharomyces boulardii, el Bacillus subtilis, estreptococos, enterococos y escherichia. Reciben su nombre por su especie y género.
Los probióticos de especies de Bifidobacterium combaten el síndrome de colon irritable y la colitis ulcerosa, además de ayudar a prevenir episodios de diarrea aguda en niños.
En cuanto a los beneficios de los probióticos Lactobacillus, destaca su capacidad para absorber nutrientes y combatir organismos dañinos.
Por su parte, la ingesta del probiótico Saccharomyces boulardii disminuye la duración de la diarrea en los niños.
Asimismo, Bacillus subtilis sirve para aumentar la inmunidad, combatir infecciones graves y ayudar al buen estado de la flora intestinal.
Mejores probióticos de farmacia
Escober el suplemento con probiótico que más nos conviene no es una tarea sencilla. En las siguientes líneas te contamos cuáles son los mejores probióticos de farmacia para que puedas decidir cuál es el que necesitas según tus necesidades.
Probiótico Casenbiotic Sabor neutro
Casenbiotic es un complemento alimenticio a base de fermentos lácticos vivos (Lactobacillus reuteri Protectis). Ayuda a restaurar la flora intestinal dañada tras determinados episodios de diarrea, de manera que puede disminuir la duración de estos. Tiene un sabor neutro que no altera el sabor del producto donde se disuelve.
Probiótico Megalevure Sabor plátano
Megalevure ayuda a equilibrar la flora y, además, contiene vitamina D3, que potencia la inmunidad. El producto está formulado para ser ingerido directamente. No obstante, también se puede tomar diluido o en combinación con otros alimentos, así como yogures, fruta, zumos, batidos, etc.
Prodefen Plus
Prodefen Plus es un complemento alimenticio que contiene Lactobacillus Rhamnosus GG, una de las cepas que más se ha investigado y que está ampliamente recomendada por las guías de sociedades científicas. Además, incluye la cepa específica de niños Bifidobacterium infantis, que se encuentra de manera habitual en el aparato intestinal infantil. También contiene fibra soluble (fructooligosacáridos) que sirve de alimento a estos microorganismos estimulando el crecimiento selectivo de estas cepas beneficiosas. Además, contiene vitamina D3, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune.
Gotas Reuteri
Reuteri es el único suplemento alimenticio que contiene la cepa probiótica Lactobacillus reuteri, una cepa que procede de la lactancia materna. Este suplemento previene y alivia los síntomas del cólico en lactantes. Además, también disminuye el dolor abdominal que genera la diarrea aguda o el estreñimiento.
Su formato en gotas puede tomarse directamente, mezclado con agua o cualquier otro tipo de bebida fría. Incluso en el lactante se puede mezclar con leche. Y es apto para diabéticos, celíacos e intolerantes a la lactosa.
Vivomixx
Vivomixx es un suplemento alimenticio compuesto de 8 cepas bacterianas que colonizan rápidamente el intestino y ayudan a recuperar el equilibrio de la microbiota intestinal.
Alflorex
Alflorex es un complemento alimenticio con la cepa Bifidobacterium longum, una cepa probiótica con características únicas abundante en el intestino humano. Ayuda a mantener el equilibrio de la microbiota, conservando la función fisiológica de barrera intestinal. Está indicado para el tratamiento de los síntomas del intestino irritable: hinchazón, dolor abdominal, flatulencia, diarrea y/o estreñimiento.
Uratab
Uratab es un complemento alimenticio a base de arándano rojo, Lactobacillus fermentum, Gayuba (Uva ursina) y vitamina C. El arándano rojo ayuda en la correcta función del tracto urinario y en el drenaje de líquidos corporales, además de desempeñar una función antioxidante. Asimismo, la vitamina C contribuye al correcto funcionamiento del sistema inmunitario y a proteger las células del estrés oxidativo.
Como ves, los probióticos son distintos tipos de bacterias que podemos ingerir de la alimentación o mediante suplementos alimenticios de distinto género y con grandes beneficios para la salud del organismo, especialmente para la salud de la microbiota. Preservan las barreras naturales del tracto digestivo, previenen el crecimiento de microorganismos dañinos y contribuyen a mantener una flora intestinal saludable.
Fuentes:
Mayo Clinic. Nutrición y comida saludable. https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/probiotics/faq-20058065. Consultado en septiembre de 2024.
National Institutes of Health. ¿Qué son los probióticos? ¿Para qué sirven? https://ods.od.nih.gov/factsheets/Probiotics-DatosEnEspanol/. Consultado en septiembre de 2024.