Vida saludable

¿Conoces los probióticos?

Beneficios de los probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos como algunas bacterias y hongos, que ejercen efectos beneficiosos para nuestra salud.
 
Las especies mas utilizadas son:
·         Lactobacillus
·         Bifidobacterium
·         Saccharomyces boulard
·         Algunas especies de Escherichia
 
El consumode probióticos nos ayuda a mantener saludable la flora intestinal, teniendo unaacción directa sobre el sistema inmunológico también ya que gran parte de nuestro sistema inmune está en el intestino.
 
 
Sus beneficios
 
-Mejoran la digestión.
 
-Prevencion y tratamiento de episodios de diarrea.
 
-Previenen y ayudan en casos de infección urinaria.
 
-Ayuda en el tratamiento de enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa.
 
-Mejora los síntomas de la intolerancia a la lactosa.
-Aumenta nuestras defensas.
 
-Favorece la producción de vitaminas, enzimas y ácidos grasos de cadena corta.
 
-Ayudan a recomponer la flora intestinal propia.
 

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