¿Conoces los probióticos?
Beneficios de los probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos como algunas bacterias y hongos, que ejercen efectos beneficiosos para nuestra salud.
Las especies mas utilizadas son:
· Lactobacillus
· Bifidobacterium
· Saccharomyces boulard
· Algunas especies de Escherichia
El consumode probióticos nos ayuda a mantener saludable la flora intestinal, teniendo unaacción directa sobre el sistema inmunológico también ya que gran parte de nuestro sistema inmune está en el intestino.
Sus beneficios
-Mejoran la digestión.
-Prevencion y tratamiento de episodios de diarrea.
-Previenen y ayudan en casos de infección urinaria.
-Ayuda en el tratamiento de enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa.
-Mejora los síntomas de la intolerancia a la lactosa.
-Aumenta nuestras defensas.
-Favorece la producción de vitaminas, enzimas y ácidos grasos de cadena corta.
-Ayudan a recomponer la flora intestinal propia.